SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    Bemo26 na poczatku zaznacze ze niemam nic wspolengo z ta firma zeby potem nie bylo. Ale jestem ciekaw jak takie fenomeny miedzy inymi Ty moga stwierdzic ze jest tam zanizone stezenie na podstawie innych srodkow? Jak ma wygladac to okreslanie na podstawie czego? Bo roznicy 20-30 mg na ml to watpie zeby twoj organizm to jakos zauwazyl a co dopiero [...]

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 14:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] głupoty ( tak jak z 3 miarkami) a widzimy tutaj wychodzi 1,5. Wiadomo produkt jest tani, no ale bezsensowne takie niedbalstwo, co poniektórych może zniechęcac. Pozatym jeśli tam jest te 70% koncentratu serwatki to super sprawa za taką cene, dlatego zainteresowałem się tym białkiem. Jednak wcześniej przeczesałem troche sportowych for internetowych [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-11 14:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    A wiesz, że ocet jest niekorzystny na redukcji?:D oj tam, tam idzie bodajże jedna płaska łyżka tylko od tego nic mi się nie stanie muszę chyba zmienić rozkład biegania, bo po dwa dni pod rząd ciężko jest przy pracy fizycznej, biegałem w sobotę, wczoraj i dziś już mnie tak bolą nogi a w pracy się też narobiłem że nie dam rady ... chyba co drugi [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11560 Data: 2011-03-29 17:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciemnego chleba ze smalcem i ogórkiem małosolnym, do tego szklanka prawdziwego kwasu chlebowego. :-D:-D Wspomniany jarmark to coś w stylu dożynek na wsi, ale można kupić tam dwie rzeczy o które ciężko na co dzień – chleb super jakości i równie dobre wędliny i kiełbasy domowego wyrobu. Dla mnie, fana dziczyzny to dzień dziecka w dorosłym [...]

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-28 09:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seks a masa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja tam co dziennie wale ale tez mi sie wydaje ze zwiękrza sie poziom tescia z jakims czasem bo jak ktos juz napisał pózniej potrzeba go wiecej np broda obcinaj co jakis czas to z e zdwojona siła odrosnie a skoro mi sie chce co dzien przewaznie to chyba dobrze tesc działa a na mase nie nazekam i nie zaszkodzi

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-08 18:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przepis na babeczki lub ciasto owocowe to tylko mąkę zmień (o ile chcesz) i polecam do tego te silikonowe foremki na mufiny są super. A co do sklepików szkolnych to u mnie jest tylko syf a jak patrzę na stronę higieniczną "sklepu" to mi się nóż w kieszeni otwiera. Rozmawiałam z małą o tym co tam sprzedają i ostatecznie to drożdżówki może kupić

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 14:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co anoreksji i jedzenia.. ja też się o anę "otarłam"... pojechałam do niemiec jako au-pair, tam szybciutko, bo raptem w 3 miesiące przybyło mi 9 kg.. późne obiado-kolacje (oczywiście wszystko smażone, sosy..), ogółem "zdrowe" niemieckie żarcie i poszło w boczki i nie tylko ;-) po pół roku się opanowałam i zaczęłam kontrolować co jem... trochę [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-12 14:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik Konkursowy] Popuri & potok555

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /SFD/Images/2016/5/17/2ea6a418503e4792bb323af377b2d382.jpg Dzień 41 Witam, dzisiaj krótko i zwięźle. Trening dzisiaj zaliczony na 110%, micha trzymana w 100%, także jestem zadowolony :-) Resztę dnia spędziłem ucząc się na prawko. Zdjęcie jakieś tam oczywiście mam, ale znowu tego nieszczęsnego twarogu, a to wszystko z powodu tego, że zawsze [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 18645 Data: 2016-05-17 21:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co do skóry,chodze na endermologie,która ma niby ujedrniac i tam mi kosmetyczka powiedziala-ze to problem z za duza iloscia skóry.Cellulitu na brzuchu brak...pod spodem mam niby miesnie...ehh

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4627 Data: 2011-02-12 20:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcz mam tam strasznie"zbity" nie mam cellulitu tylko jakby takie grudy tłuszczu To znaczy, że: 1. tego tłuszczy jest DUŻO 2. masz w udach słabe krążenie 3. żeby sobie z tym poradzić, potrzebujesz konkretnego trenu siłowego neiwiele czasu mi zostało do marca Że co? Chcesz schudnąć do marca? To chyba jakiś żart...

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4627 Data: 2011-02-13 10:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i ćwiczenia do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] efekt?? Przydałoby się coś do kupienia na mieście oprócz wody... /zadnych slodkich napojow, ew cola light czy pepsi, ale w malych ilosciach, bo nie sa zdrowe (slodzone aspartamem) 1, 2 , 3 to przykłady. Czy na takim odżywianiu można wogóle starcić coś na wadze??? - nie wyliczylas zapotrzebowania - wylicz gramature posilkow (b/t/w) - korzystaj z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2006-01-11 19:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy raz na dwa tygodnie w tych najbardziej newralgicznych miejscach. Zdaje sobie z tego sprawę, prób błędu potrafi sięgać 1-2% z tego co czytałem. Niemniej jednak jakaś tam miarodajność jest, na pewno większa niż przy chinolach za kilkadziesiąt zł ;) Uwierz, że nie są to 1-2% ;-) Nie pójdziesz brzydko mówiąc na WC - waga i poziom bf będzie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3823 Data: 2016-12-28 09:56:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dudek Racja, ciągle zapominama Ja to jestem pała z gramatyki. Spoko przeczytam co tam napisałeś zbyleq Nie, nie szkoda ;] Jakby mi było czegoś szkoda, to bym nie robił przysiadów, MC, wyciskania francukiego i wiele innych Piczerson Nie, nie powinna.

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 11:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT - masa dla cieniasa;p

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie czytac ze zrozumieniem najpierw. Dalej, co do koncowki, to ty tutaj wlazisz i reprezentujesz jedno podejscie ktore tylko jest prawidlowe, plan bez poprawek byl ok, nic tam nie trzeba bylo dodawac odejmowac, nie mówie ze trening np kalty z tricem to błąd hehe:) przeczytaj swoja pierwsza wypowiedz tutaj. czemu ty nie powiesz np no nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 2008-10-08 16:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmodyfikowane FBW, czyli mój kolejny pomysł...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w sumie 4 ? Gdzie bickom do nogi ;] Plecy też dużo tracą, nawet jeśli ćwiczy się je góra i dół po 2 serie... Bo przecież kazano mi klatę ćwiczyć po 3s na trening... A gdzie tam klacie do wielkości i złożoności góry pleców ?? Obstawiał bym więc min. coś takiego na 1 trening Góra pleców - 4s Dół pleców - 3s Czworogłowe - 3s Dwugłowe - 2-3s [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2011-07-01 11:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] radę naprawdę. Szerokości Tobie brakuje, wygląda mi to na błędy w treningu. Jezeli mówisz że się podciągasz to chyba robisz to źle, pewnie wyokrąglasz plecy i nie wchodzi tam gdzie powinno. Plecy mam proste w trakcie ćwiczenia, może zbyt wąski chwyt? Dół pleców mi zawsze ladnie szedł, robiłem zazwyczaj koło 200kg po kilka razy w martwym. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2018-02-04 12:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markowi może i nie ale mi naliczy mecz był*****owy,nie ma sie co ****a oszukiwac ale nie mają co tam szukac łajzy ***ane,szkoda pieniedzy na nich,30 miejsc niżej od polaków drużyna ich o***ała 1;0 co jest parodią. jestem troche z lekka na***any wiec wybaczcie za pisownie/

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-03 20:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZYCIE WOJSKOWYCH

    Post
    Sztuki Walki

    A i parę pytań do tej uczelni wojsk lądowych we Wrocławiu: 1. pisze, że dostaje zakwaterowanie, to trzeba tam mieszkać czy jak mieszkam we Wrocławiu to mogę u siebie 2. zakwaterowanie, które się dostaje pisze, że jest typu coś jak internat i jest to teren zamknięty, a co jeśli jestem żonaty ??? przysługuje mi jakieś mieszkanie tak jak później jak [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16595 Data: 2010-08-23 23:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL

    Post
    Trening dla początkujących

    ...:::Dzień 92 -> 07.06.2010:::... KOMENTARZE Ad.1 Na spokojnie, jakiejś tam wielkiej pompy nie było. Ad.2 Na własne życzenie w ostatniej serii tylko 12 pow...bo bez asekuracji. A 13 razu by nie było na pewno. Ad.3 Nadal pali okrutnie . Ad.4 Umierałem przy ostatnich młotkach i prostowaniu, ale co tam, nie rozerwało łapek to można jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7959 Data: 2010-06-07 19:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapasy a samoobrona.....

    Post
    Sztuki Walki

    Ok to zmienia troche postac rzeczy jesli to co piszesz jest prawda. Profil czytalem i nic tam o technikach bokserskich nie pisales i nawet w tym co przytoczyles za wiele ich nie robiles. I jak sie uczysz SW trenujac je samemu???? Ja w SP trenowalem tenisa 4 lata gralem w klubie w pilke. Sporo chodzilem na basen. Co do MMA to najwyrazniej [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11512 Data: 2005-02-16 00:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)